למה דווקא קבוצה?
למי זה מתאים?
לנערים ונערות בגילאי חטיבת ביניים ותיכון (2 קבוצות נפרדות לכל שלב-בכל קבוצה עד 10 משתתפים)
למי שחווה קושי ביצירת קשרים חברתיים
למי שסובל/ת מחרדה חברתית או חוסר ביטחון בסיטואציות חברתיות
למי שרוצה לשפר מיומנויות תקשורת ולבנות ביטחון עצמי
מטרות הקבוצה:
מה זה אומר להתמודד עם קושי חברתי וחרדה חברתית?
מתבגרים עם קושי במיומנויות חברתיות מתקשים ליזום שיחות ולהצטרף לסיטואציות חברתיות, מה שמוביל לבדידות. הם חוששים מביקורת ולכן נמנעים ממצבים שעלולים להיתפס כשיפוטיים עבורם.
לעיתים, כאשר הם נדרשים לדבר מול אנשים או להשתתף בקבוצה, הם חווים תגובות פיזיולוגיות כמו דופק מואץ, הזעה ורעד. בנוסף, הם נוטים לפרש בצורה שלילית הבעות פנים או תגובות של אחרים, גם כאשר אין לכך הצדקה אמיתית. קושי בקריאת סיטואציות חברתיות עלול לגרום להם להגיב באופן לא מותאם או להימנע לחלוטין מאינטראקציה.
כדי להימנע מהתמודדויות מאתגרות אלו, רבים מהם מוצאים מפלט בעולמות וירטואליים במקום לתרגל אינטראקציות אמיתיות. הם חשים לחץ להיות "מושלמים" או "מצחיקים" בסיטואציות חברתיות, מה שמוביל להימנעות מוחלטת מהן. כתוצאה מכך, פגישות קבוצתיות או פעילויות עם אנשים חדשים עשויות להיתפס בעיניהם כמאיימות, גם אם מדובר בחוויות חיוביות ומעשירות.
מה קורה בקבוצה?
איך זה עובד?
הטיפול הקבוצתי כולל 10 מפגשים של שעה וחצי בהוד השרון.
כחלק מהצטרפות לקבוצה יתקיים מפגש מקדים לקבוצה של חצי שעה בזום עם ההורים והמטפלות.
במהלך המפגשים נבשל יחד ונשכלל את המיומנויות החברתיות בו זמנית: נשתף, נלמד לעבוד בצוות, להקשיב, להמתין, לפענח ולהגיב בצורה מותאמת לסביבה, להתמודד עם אתגרים (פתרון קונפליקטים) ולפתח ביטחון עצמי – כל זה בסביבה נעימה, תומכת ומהנה במטבח מאובזר.
הנחיה מקצועית וליווי אישי
מי אנחנו?
2 מטפלות מוסמכות בעלות ניסיון רב בטיפול קבוצתי עם מתבגרים.
גלית קרסניק – קלינאית תקשורת מזה כ 25 שנה.
לירון בר ימין – מטפלת משפחתית ומומחית בגישה cbt מזה כ 15 שנה.
מיקום:
המלצות
"
במהלך מגיפת הקורונה הגענו אל לירון בהמלצת מטופלים קודמים.
הגענו כדי לטפל במשבר מורכב מאד, הכולל מעגל זוגי, ומעגל משפחתי קרוב ורחב.
כבר בפגישה הראשונה הבנו כי אנו זוכים לטיפול מקצועי, אנושי, ואף חברתי, שבסיומו של הפגישה הראשונה קיבלנו כלים ראשוניים להתמודדות עם המשבר בו היינו.
לאחר כשנתיים זכינו להודעה הוגנת מצד לירון, שאמרה כי מבחינתה הטיפול הסתיים בהצלחה, ואין צורך בפגישות נוספות. הודעה זו גרמה לנו לתחושת משולבת של עצב ושמחה... שמחה- כי נפתר המשבר, עצב- כי יותר לא נפגוש את לירון. בחרנו להמשיך את פגישות איתה, מאחר והפגישות משרות אוירה של רוגע, הכלה, הבנה, שותפות לרגשות ותחושת- שאין אנו מוכנים לוותר עליהם.
תודה לך לירון.
אוהבים ומעריכים מאד 🙏🏻
"
"
לירון עזרה לי לעבור את אחת התקופות הקשות בחיי.
בסבלנות, חוכמה, רגישות ובמקצועיות, לירון הובילה אותי לתובנות, חיזקה אותי וסייעה לי להתגבר על תקיעות מחשבתית.
כבר המלצתי על לירון למישהיא קרובה מאד לליבי!
"
"
את לירון הכרתי לפני כ- 8 שנים כמטפלת קבוצתית עבור בני. כבר אז נוצר קשר מיוחד, מלא אמון ותחושה שלחלוטין יש על מי לסמוך.
במהלך השנים, בשל התחושה שקיבלתי מלירון, אופן הטיפול ותוצאותיו פניתי ללירון בכל מיני נושאים נקודתיים ותמיד קיבלתי מענה מלא, מפורט, מרגיע ומדויק.
לפני כמה חודשים, בעקבות משבר זוגי החלנו בעלי ואני בטיפול זוגי אצל לירון.
לירון מתאפיינת ביכולת נדירה להבין ו"להיות" בכל סיטואציה שמתוארת, ובעיקר להבין את כל מה שבין השורות, את כל מה שלא נאמר, ולא רק את שנאמר.
יש לה יכולת ייחודית להגיד את הדברים הכי קשים בצורה הכי בונה שיש ובדרך שלא תיצור התנגדות, יש לה דרך להראות ולפשט את הדברים לשני הצדדים ביחד ולכל אחד לחוד. היא יודעת לזהות ולהצביע על דברים גם אם הם לא נאמרו במפורש ולגרום לנו להבין מה באמת קרה וקורה.
הרבה פעמים, כאשר אנחנו מגלים על עצמנו דברים חדשים או דפוסי התנהגות שלא היינו מודעים אליהם, זה מעורר לחץ, מועקה וחוסר אונים. לירון יודעת לזהות ולהגיד את המילה הכי מדויקת בכל סיטואציה, ככה שמעבר לזיהוי הקשיים והבעיות היא יודעת גם איך לכוון בדיוק לפתרונות בצורה שלא משאירה אותך לבד עם הדברים, אלא בתחושה שהיא שם, עוטפת ויודעת לאן היא מכוונת.
במהלך הטיפול שבחלקו היה זוגי ובחלקו בנפרד הצלחנו לזהות ולזקק כל אחד את החוסרים שלו בקשר, את הקשים שלנו מול עצמנו ושל כל אחד מאיתנו מול השני, להתחבר לקשיים, להבין אותם ולאט לאט לפתור אותם.
התהליך כולו לווה בצמיחה אישית, העצמה וקבלה ודרך זה גם הזוגיות שלנו התעצמה וצמחה. דרך ההמלצה הזו אני רוצה גם באמת להודות ללירון על התהליך כולו וכמובן על תוצאותיו!
"
מיומנויות חברתיות באמצעות בישול
קבוצה טיפולית ייחודית לנערים ונערות המתמודדים עם קושי במיומנויות חברתיות וחרדה חברתית בגישת CBT
