top of page

טיפול זוגי, משפחתי ופרטני בגישת CBT

Image by Bram Naus
מנדלה

מיומנה של לירון

מג'ינגול לסינכרון: פרדוקס האהבה בפרק ב'

החיים המודרניים הם רשימת מטלות אינסופית. קריירה, ילדים, תחזוקת הבית, וניסיון נואש לשמור על שעות פנאי. רובנו מחזיקים ב"חבילה המלאה", אך עבור מי שעברו גירושים, החבילה הזו מקבלת משקל אחר לגמרי. פתאום, חלוקת התפקידים המוכרת מתפוגגת, ואת.ה מוצא.ת את עצמך ב"טיסת סולו".


ללמוד לעוף לבד: המעבר לשליטה מלאה

בהתחלה זה מפחיד, אך עם הזמן מתרחש קסם: את.ה מגלה שכאשר אין ברירה, הכוחות נמצאים. המקום שבו פעם הייתה חלוקת תפקידים הופך למרחב של עצמאות מוחלטת. את.ה לומד.ת לג'נגל בין הכביסות לישיבות העבודה, בין הסעות הילדים לרגעים של שקט בערב.

 

באופן מפתיע, רבים מגלים שהלבד אינו אויב. להפך, הוא הופך לידיד. נוצרת שליטה ייחודית על החיים, "מנגינה" פנימית שנעימה רק לך. זוהי שגרה שבנית במו ידייך, והיא מעניקה תחושת מסוגלות אדירה. אך דווקא בנקודת הביטחון הזו, עולה הרצון להשלים את החלק החסר בפאזל: האהבה.


כניסת ה"אורח" למערכת הסגורה

הצורך באהבה ובאינטימיות הוא אנושי וממכר. כשהזמן נכון ואת.ה מרגיש.ה פנוי.ה רגשית, הכנסת אדם חדש לחיים נראית כצעד המשלים. אך כאן מתחיל אתגר חלוקת המשאבים הפנימיים מחדש. בניגוד לפרק א', שבו לעיתים בנינו את החיים יחד מאפס, בפרק ב' אנחנו מגיעים כ"ממלכה מוכנה". יש לנו כבר שגרה, סדרי עדיפויות מגובשים וזמן אישי שהתרגלנו לקדש. כשאדם חדש נכנס, המאזן משתנה בבת אחת.

 

המלחמה על המשאבים הפנימיים

יש המון רצון לתת מעצמך בקשר החדש – הרצון להיות בן זוג טוב, להעניק הזדמנות אמיתית לאהבה ולהיות נאהב. אך המציאות חזקה מהרצון: אותו זמן ואותה אנרגיה צריכים עכשיו להתחלק בין צירים קיימים שאינם נעלמים:

 

הילדים: שזקוקים ליציבות ולנוכחות שלך כעמוד התווך של חייהם.

 

החברים: שימור העוגן החברתי שמלווה אותך כל החיים, לטוב ולרע, ומהווה רשת ביטחון רגשית.

 

הקריירה: שתובעת ריכוז ומאמץ ומעניקה את הביטחון הכלכלי והסיפוק המקצועי.

 

הזוגיות החדשה: שדורשת השקעה, זמן איכות ותשומת לב כדי לצמוח ולהפוך למשמעותית.

 

הפער בין הכוונה למציאות

בתוך הקשר החדש, הציפיות עלולות להתנגש עם השגרה הקיימת. את.ה מוצא.ת את עצמך קרוע.ה – רוצה להיות טוטאלי.ת בקשר, אך מרגיש.ה שהמשאבים הפנימיים שלך מתוחים עד הקצה. הניסיון לרצות את כולם – לא להחסיר מהילדים, לשמר את החברים, להצליח בעבודה ולא לאכזב את האהבה החדשה – מייצר תחושת "קשיחות" במציאות.

 

החוכמה בפרק ב' היא לא לוותר על השגרה שבנית בטיסת הסולו, אלא ללמוד לשלב בה אדם נוסף בלי לבטל את עצמך. זה דורש תיאום ציפיות ריאלי והבנה שלא בכל יום נוכל לתת 100% לכל התפקודים. האהבה היא אכן החלק החסר בפאזל, אך היא צריכה להתאים לצורה של הפאזל שכבר קיים. כשהכוונה היא אמיתית, הדרך היא ליצור זוגיות בוגרת שמכירה במגבלות הזמן ובחשיבות המשאבים הפנימיים של כל צד, ויוצרת מנגינה משותפת חדשה.

תגובות


bottom of page