top of page

טיפול זוגי, משפחתי ופרטני בגישת CBT

Image by Bram Naus
מנדלה

מיומנה של לירון

ריליישנשיפ VS סיטואיישנשיפ: המלכודת של פרק ב' (או: "מי בכלל רוצה להתחתן עוד פעם?!")

  • 19 בפבר׳
  • זמן קריאה 2 דקות

"חתונה? רק מעל גופתי המתה". רצינו חופש, רצינו שקט, רצינו לישון באלכסון. ואז הגיעה הסיטואיישנשיפ וחשבנו שמצאנו את הסטארט-אפ של המאה.

 

אז מה זה היצור הזה, סיטואיישנשיפ?

זה נשמע כמו מילה של דור ה-Z, אבל בפרק ב' זה פשוט אומר: "אנחנו עושים הכל כמו זוג, אבל אל תבנה עליי לשבת בשבעה של דודה שלך". זה השטח האפור שבו מצד אחד יש דייטים, סקס מעולה ושיחות נפש, ומצד שני – ברגע שמישהו שואל "מה אנחנו?", הצד השני נעלם מהר יותר מהשיער של האקס שלך. לעומתה, הריליישנשיפ הישנה והטובה היא הזוגיות הקלאסית: יש שם מחויבות, יש הגדרה, ויש מישהו שיוריד לך את הזבל אם שברת רגל.

ריליישנשיפ VS סיטואיישנשיפ

 

"מלכודת" החרדה: כשהמחשבות לא נותנות מנוח

הבעיה האמיתית בסיטואיישנשיפ היא לא היעדר הטבעת, אלא הרעש הבלתי פוסק בתוך הראש. כשאין הגדרה, אין ביטחון, וכשאין ביטחון – החרדה חוגגת. במקום ליהנות מהקשר, אנחנו מוצאים את עצמנו בלופ של מחשבות טורדניות שפשוט לא נותנות מנוח ומרוקנות את כל האנרגיה.

הניסיון "לעדכן את החוזה" או לבקש יותר, גורר מיד פחד משתק: המחשבה שאם אגיד מה אני צריכה, הקשר פשוט ייגמר. אז אנחנו שותקים, והשתיקה הזו עלולה להיות מעייפת ומתישה.

 

"זה הדבר הכי טוב שאוכל למצוא"

הסכנה הגדולה בשהייה ממושכת בסיטואיישנשיפ היא השחיקה של הערך העצמי. לאט לאט מחלחלת המחשבה המשתקת: "אולי אני פשוט לא ראוי/ה ליותר מזה?". אנחנו מספרים לעצמנו סיפור ש"בגילנו זה מה שיש", ומשתמשים בחוסר הרצון להתחתן כתירוץ לסביבה (ולעצמנו) למה אנחנו לא בריליישנשיפ.

וזה לא רק אנחנו – הסביבה מצקצקת, מבקרת ושופטת את "הבחירה" שלנו, מה שרק מגביר את תחושת המבוכה והצורך להתגונן. אנחנו מוצאים את עצמנו "מוכרים" לעולם שזה מה שרצינו, בזמן שבפנים אנחנו מרגישים שאנחנו פשוט מתפשרים כי אנחנו מפחדים להישאר בריק מוחלט.

 

כמה זמן אפשר להחזיק מעמד בלי להשתגע?

אפשר למשוך את זה כמה חודשים, אבל באיזשהו שלב הלב מתעייף מלחשב מסלול מחדש. אי אפשר לחיות לאורך זמן בתחושה של "אולי". בסוף, גם מי שנשבע ש"לעולם לא עוד", מוצא את עצמו רוצה מישהו שפשוט יהיה שם – בלי כוכביות ובלי סעיפי יציאה בחוזה.

 

נקודה למחשבה:

האם "החופש" הזה באמת משחרר אותך, או שהוא פשוט כיסוי לפחד מאינטימיות?

האם הקשר הזה מטעין אותך, או שהוא משאיר אותך עם סוללה ריקה ותחושת "לא מספיק"?

 

תגובות


bottom of page